Berjalan adalah senaman terbaik untuk kaki. Ia juga menyumbang kepada peredaran darah bagi membaik pulih sistem badan.
Mereka yang dilahirkan dengan masalah kaki hanya dalam peratusan kecil. Jika kaki dibiarkan tanpa penjagaan sempurna termasuk kasut yang kurang bersesuaian, ia mampu membawa kemudaratan.
Waktu paling sesuai membeli kasut adalah tengah hari kerana kaki mengembang selepas tempoh itu.
Kajian American Foot & Ankle Society pada 2001 mendapati 88% wanita memakai kasut terlalu kecil. 55% daripada populasi ini menghidap bunion.
