Bagi mendapatkan tubuh yang sihat, pastikan anda lebihkan mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan, melakukan senaman secara rutin serta tidak bercakap bohong! Menurut penyelidikan di Amerika Syarikat, orang yang bersikap jujur memiliki tahap kesihatan yang lebih baik dari sudut mental dan juga fizikal. Penyelidikan oleh Anita Kelly, pakar psikologi dari Notre Dame menyatakan apabila kurang berbohong, anda mampu mencapai tahap kepuasan hidup yang lebih tinggi. Berbohong bukan sahaja boleh menyebabkan stress dan tekanan, malah mampu memicu kepada keretakan sesebuah hubungan.
